Liebe Mama to be!

In dieser besonderen Zeit möchtest du natürlich nur das Beste für dich und dein Baby. In diesem Workshop erfährst du nicht nur welche Übungen für dich und dein Baby sicher sind, sondern auch welche besonders gut für die Geburtsvorbereitung sind und was deinem Baby gut tut.
Außerdem gehe ich auf deine möglichen Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Übelkeit, Verspannungen in den Schultern, Ischias Probleme oder schwachen Beckenboden ein. Die anschließende Yogastunde wird an die Gruppe und ihre Bedürfnisse adaptiert. Nach der gemeinsamen Yogastunde gibt es für dich und dein Baby eine Yoga Nidra Einheit für eine tiefe Entspannung und Verbindung zu deinem Baby.

Was dich konkret erwartet:
- kurzer theoretischer Hintergrund

- Austausch in der Gruppe

- eine ca. 60 Minuten Yoga Sequenz
- ca. 30 min Yoga Nidra
- die Yoga Nidra Audiodatei für Zuhause zum immer wieder anhören (ideal zur Geburtsvorbereitung und während der ersten Wehen zum Entspannen)

Termin, Ort, Kosten
- Termin: 26.05. 16:30-18:30
Adresse: Haasgasse 4, 2120 Wolkersdorf
- Kosten: 35€ pro Person

Der Workshop findet ab 4 Teilnehmerinnen statt, maximal können 15 Personen teilnehmen. Bei diesem Workshop sind alle Trimester willkommen. 

Ich freue mich sehr auf deine Anmeldung - kontaktiere mich dafür einfach über das Kontaktformular oder per Whats App. Gerne bin ich auch für weitere Fragen für dich da.