Das Datum für den Workshop im Frühjahr 2023 wird erst bekannt gegeben. Du bist an dem Workshop interessiert? Dann entscheide mit über das genaue Datum und melde dich bei mir unverbindlich über das Kontaktformular. 

Hast du Regelschmerzen, lange oder starken Blutungen, Endometriose oder PCOS? Kämpfst du mit PMS Symptomen wie z.B. Bauchkrämpfe, Brustschmerzen, Heißhungerattaken? Möchtest du deinen Kinderwunsch sanft mit Yoga unterstützen?

Dann tue dir und deinem Körper mit diesem Workshop etwas gutes! 

Sanftes Yoga während der Menstruation fördert einen gesunden Zyklus mit weniger Regelschmerzen und mehr Energie im gesamten Zyklus. Du erfährst in diesem Workshop welche Asanas du während der Menstruation meiden solltest und erlernst gleichzeitig eine Yoga Sequenz die dich in deinem Zyklus unterstüzt. Im Einklang mit deinem Zyklus, Yoga zu praktizieren unterstützt ebenfalls die natürliche Fruchtbarkeit und kann dir auf dem Weg vom Kinderwunsch zum Wunschkind sowohl körperlich als auch mental eine große Stütze sein.

Ich gehe in dem Workshop auch gerne individuell auf deine Wünsche ein und gebe Tipps fürs Yoga praktizieren bei besonderen Zyklusthemen wie z.B. Endometriose, PCOS oder Yoga bei Kinderwunsch.

Da diese Themen oft sehr heikel sind, möchte ich die Gruppe absichtlich klein halten um dir einen geschützten Rahmen für einen ehrlichen Austausch zu gewährleisten.

Was dich erwartet:
-  Theoretischer Hintergrund
- Frauenkreis in einer gemütlichen kleinen Runde
- eine ca. 75 Minuten entspannende Yoga Sequenz
- Yoga Nidra
- Zeit deine persönlichen Fragen zu stellen

Zusätzlich erhältst du als Take-Home-Goodie:
- die gesamte Yogasequenz als liebevoll gestaltetes Handhout inklusive Fotos von den Übungen mit nach Hause, damit du die Sequenz selbstständig Zuhause durchführen kannst
- das Yoga Nidra als aufgezeichnete Audiodatei um es immer wieder anzuhören
- ein Probefläschchen ätherisches Öl, welches den Hormonausgleich fördert und während der Menstruation sowohl körperlich als auch emotional Linderung und Gleichgewicht schafft.

Termin, Ort, Kosten
- Termin: wird noch bekannt gegeben, Dauer 3,5h
- Ort: der Workshop findet im schönen sunflowyoga Studio in Deutsch Wagram statt. Adresse: Bellegardegasse 12, 2232 Deutsch Wagram
- Kosten: 50€ pro Person

Der Workshop findet ab 4 Teilnehmerinnen statt, maixmal können 10 Frauen teilnehmen um eine gemütliche und Atmosphäre zu gewährleisten. 

Ich freue mich sehr auf deine Anmeldung - kontkatiere mich dafür einfach über das Kontaktformular oder per Whats App.

PS: du musst nicht zum Zeitpunkt des Workshops deine Menstruation haben, es geht darum, dir das Werkzeug für deine kommenden Menstruationen in die Hand zu geben.